Festival de Yoga Tibétain

FESTIVAL DE YOGA TIBÉTAIN
Lu jong – Yoga de guérison

Du 01 au 03 novembre 2018
ISOLA VILLAGE

Évènement organisé par l’association l’Energie du Souffle en partenariat avec la Mairie d’Isola.
www.lenergiedusouffle.com


Festival de Yoga tibétain :

Lu veut dire corps et Jong veut dire entraînement ou transformation. A travers la pratique du Lu Jong, nous commençons à entraîner nos canaux subtils du corps et cultivons la conscience. C’est le chemin pour prendre soin du corps et de l’esprit. C’est un yoga tibétain de guérison.

Un festival est avant tout une fête ; celle de la réconciliation du corps, du souffle et de l’esprit selon la tradition tibétaine. Venez vous initier au Lujong (Yoga tibétain) ou simplement découvrir cette pratique corporelle, énergétique et spirituelle.

Ce festival offre la possibilité de pratiquer ensemble intensément tout en étant accompagné par une douzaine d’enseignants certifiés. Un partage énergétique et spirituel puissant pour des changements qualitatifs profonds dans la bienveillance. Retrouvons la beauté et la santé.

Trois jours pour acquérir les mouvements de base. S’ils sont simples et accessibles à tout le monde, ils n’en sont pas moins des outils puissants de transformation intérieure. En pratiquant à volonté pendant ces trois jours, vous initierez au plus profond de votre être une énergie d’évolution vers la santé et la joie de vivre.

Pensez à prendre votre tapis de pratique et un cousin de méditation. Prévoir une tenue confortable et adaptée aux pratiques de yogas.

Jeudi 1er novembre 2018 : Ouverture du festival à 9h. Séances de pratiques (pratiques corporelles et méditation) et théories non-stop jusqu’à 22h encadrées par douze professeurs certifiés venant de toute la France. Possibilités de séances en anglais sur demande. Vous pratiquez comme vous voulez, en faisant les pauses qui vous conviennent. Déjeuner et dîner sous forme de buffet en face de la salle de pratique. Possibilité de repas végétarien et sans gluten.

Journée dédiée à la découverte du Lu Jong ; spécialement pensée pour les débutants.

Pour chaque pratique, il y aura un enseignant principal et 5 enseignants suppléants (tous certifiés)

ProgrammeJeudi 
9h00 - 9h30Ouverture du festivalOuverture du festival ; présentation du programme et des professeurs
9h30 - 11h00Pratique et explicationsEchauffement + 9 respirations
Les cinq éléments Découverte
11h00 - 11h30Pause
11h30 - 12h30Pratique et explicationsEchauffement + 9 respirations
Les cinq parties du corps Découverte
12h30 - 14h00Déjeuner
14h00 - 15h30Pratique et explicationsEchauffement + 9 respirations
Les cinq organes vitaux Découverte
15h30 - 16h00Pause
16h00 - 17h30Pratique et explicationsEchauffement + 9 respirations
Les six conditions Découverte
17h30 - 18h00Pratique dirigéeMéditation
18h00 - 19h00PratiqueLes cinq éléments + les cinq parties du corps + les cinq organes vitaux + les six conditions
19h00 - 20h30Dîner
20h30 - 21h15ConférenceThème annoncé à l’ouverture du festival
21h15 - 22h00En silenceMéditation

Vendredi 2 novembre 2018 : Pratiques (pratiques corporelles et méditation) non-stop de 5h à 22h encadrées par douze professeurs certifiés venant de toute la France. Possibilités de séances en anglais sur demande. Vous pratiquez comme vous voulez, en faisant les pauses qui vous conviennent. Déjeuner et dîner sous forme de buffet en face de la salle de pratique. Possibilité de repas végétarien et sans gluten.

Journée dédiée aux approfondissements des pratiques ; néanmoins accessibles aux nouveaux arrivants.

Pour chaque pratique, il y aura un enseignant principal et 5 enseignants suppléants (tous certifiés)

ProgrammeVendredi 
05h00-06h30Pratique en silenceEchauffement + 9 respirations + 5 éléments + 5 parties du corps + 5 organes vitaux + 6 conditions
06h30-07h00Pause
07h00-08h30Pratique dirigéeEchauffement + 9 respirations + 5 éléments + 5 parties du corps + 5 organes vitaux + 6 conditions
08h30-09h30Petit déjeuner
09h30-11h00Pratique et explicationsEchauffement + 9 respirations
Les cinq éléments Approfondissements
11h00-11h30Pause
11h30-12h30Pratique dirigéeEchauffement + 9 respirations
Les cinq parties du corps Approfondissements
12h30-14h00Déjeuner
14h00-15h30Pratique et explicationsEchauffement + 9 respirations
Les cinq organes vitaux Approfondissements
15h30-16h00Pause
16h00-17h30Pratique et explicationsEchauffement + 9 respirations
Les six conditions Approfondissements
17h30-18h00Pratique dirigéeMéditation
18h00-19h00PratiqueLes cinq éléments + les cinq parties du corps + les cinq organes vitaux + les six conditions
19h00-20h30Dîner
20h30-21h15ConférenceThème annoncé à l’ouverture du festival
21h15-22h00En silence

Samedi 3 novembre 2018 : Pratiques (pratiques corporelles et méditation) non-stop de 5h à 17h encadrées par douze professeurs certifiés venant de toute la France. Possibilités de séances en anglais sur demande. Vous pratiquez comme vous voulez, en faisant les pauses qui vous conviennent. Déjeuner et dîner sous forme de buffet en face de la salle de pratique. Possibilité de repas végétarien et sans gluten.

La journée est dédiée à la pratique intensive afin d’expérimenter pleinement l’énergie.

Pour chaque pratique, il y aura un enseignant principal et 5 enseignants suppléants (tous certifiés)

ProgrammeSamedi 
5h00 - 6h30Pratique en silenceEchauffement + 9 respirations + 5 éléments + 5 parties du corps + 5 organes vitaux + 6 conditions
6h30 - 7h00Pause
7h00 - 8h30Pratique dirigéeEchauffement + 9 respirations + 5 éléments + 5 parties du corps + 5 organes vitaux + 6 conditions
8h30 - 9h30Petit déjeuner
9h00 - 9h30Ouverture du festivalOuverture du festival ; présentation du programme et des professeurs
9h30 - 11h00Pratique dirigéeEchauffement + 9 respirations, Les cinq éléments Découverte
11h00 - 11h30Pause
11h30 -12h30Pratique dirigéeEchauffement + 9 respirations, Les cinq parties du corps Découverte
12h30 - 14h00Déjeuner
14h00 - 16h00Pratique dirigéeEchauffement + 9 respirations + 5 éléments + 5 parties du corps + 5 organes vitaux + 6 conditions
16h00 - 16h30MéditationMéditation
16h30 - 17h00Clôture du festival

*Pratique en silence : Au cours de ces séances, les enchainements se succéderont sans explications ni guidance. Il sera possible de suivre en observant le professeur sur l’estrade. Le silence intensifie la pratique.

*Pratique dirigée : les séances intitulées « pratique dirigée » seront des séances sans explication. Chacun sera invité à suivre les enchainements de mouvements. La séance sera tout de même guidée : nom des mouvements, indication des respirations et visualisations à réaliser, etc.. Six professeurs seront présents en salle (12 seront présents au cours du festival et se remplaceront) pour corriger les postures de chacun individuellement.

** Pratiques et explications : ces séances proposeront des approfondissements théoriques afin d’indiquer par exemple sur quel organe ou sur quelle émotion travaille chaque posture ; quelles en sont les implications spirituelles ou encore des informations générales sur le Lu Jong.
NB : Nous vous invitons à prolonger votre séjour au village d’Isola pour profiter le samedi soir du grand feu d’artifice et du bal populaire organisé par la Mairie à l’occasion de la grande fête annuelle de la châtaigne qui se tiendra le dimanche 4 novembre.

Tarifs du festival :

Entrée au festival :

Pour les pratiques des yogas
– Pass ½ journée 60
– Pass 1 jour : 99€
– Pass 2 jours : 179€
– Pass 3 jours : 249 €


Pour la restauration et l’hébergement (Le Foehn)
– Restauration : 45€ / jour
– (Forfait comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, sous forme de buffet chaud et froid, végétariens, poisson et poulet, possibilité sans gluten)

– Hébergement 27 euros/ jour
– (Sans les draps et serviettes, 8 euros les draps, 2 euros les serviettes en supplément)

– Hébergement + restauration 65€ / jour
– (Forfait comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner)

IL EST IMPERATIF DE RESERVER A L’AVANCE POUR L’HEBERGEMENT ET LA RESTAURATION. FAUTE DE RESERVATION ANTICIPEE, VOUS NE POURREZ PAS BENEFICIER DE CES SERVICES.

Pour réserver : contacter : lenergiedusouffle@gmail.com Ou le : 06 46 33 04 94
Un acompte vous sera demandé.
La restauration et l’hébergement sont proposés au Foehn, centre de vacances familial juste en face de la salle de pratique. L’hébergement se fera sous forme de dortoir de 1 à 6 personnes.
Site d’hébergement

Comment venir ?

!!! ATTENTION !!! Le festival se tiendra à Isola VILLAGE et non pas à Isola 2000.

En voiture : A Isola village est à environ 1h20 de Nice en voiture (indication horaire depuis la gare de Nice)
En bus : Il existe 2 bus par jour depuis Nice (1,50€). Se renseigner sur le site des bus du conseil général Site du Bus
En train ou en avion : pour les personnes venant de loin nous organiserons votre transfert depuis la gare ou l’aéroport de Nice. (Aller et retour). Nous contacter sur lenergiedusouffle@gmail.com